ما هو انقطاع الطمث؟

المراحل الثلاث لانقطاع الطمث

🌿 مرحلة ما قبل انقطاع الطمث : هي المرحلة الانتقالية التي تسبق انقطاع الطمث، حيث تتقلب مستويات الهرمونات، مسببةً أعراضًا مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، وتقلبات المزاج، والهبات الساخنة، والإرهاق. يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضعة أشهر إلى أكثر من عقد.

🌿 انقطاع الطمث: يُشخَّص رسميًا بانقطاع الدورة الشهرية لدى المرأة لمدة ١٢ شهرًا. تُنتج المبايض كميات قليلة جدًا من هرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى أعراض مختلفة مثل الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، واضطرابات النوم، وتغيرات في عملية الأيض.

🌿 مرحلة ما بعد انقطاع الطمث: المرحلة التي تلي انقطاع الطمث، حيث قد تستمر الأعراض، لكنها غالبًا ما تستقر. النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب واختلالات هرمونية أخرى، مما يجعل تعديل نمط الحياة والحصول على التوجيه الطبي أمرًا بالغ الأهمية.

ما الذي يسبب انقطاع الطمث؟

انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الشيخوخة، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بسبب:
✔ انقطاع الطمث الجراحي - إزالة المبايض من خلال الجراحة (استئصال الرحم)
✔ انقطاع الطمث الطبي - بسبب العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو الأدوية
✔ انقطاع الطمث المبكر أو المبكر - انقطاع الطمث قبل سن الأربعين، غالبًا بسبب عوامل وراثية أو مناعية ذاتية أو غير معروفة

الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث

يؤثر انقطاع الطمث على كل امرأة بشكل مختلف، ولكن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:
🔥الهبات الساخنة والتعرق الليلي
💤اضطرابات النوم والتعب
😢 تقلبات المزاج والقلق والاكتئاب
🧠 ضباب الدماغ ومشاكل الذاكرة
🍔 زيادة الوزن وتغيرات التمثيل الغذائي
💙 فقدان الرغبة الجنسية وجفاف المهبل

لماذا من المهم فهم انقطاع الطمث

لسنوات، أُسيء فهم انقطاع الطمث، ولم يُناقش بشكل كافٍ، بل حتى أُهمل، تاركًا النساء يواجهنه بمفردهن. ولكن كلما فهمنا هذه المرحلة أكثر، زادت قدرتنا على التحكم بصحتنا، والبحث عن العلاجات المناسبة، وتقبل هذه المرحلة بثقة.

💡 انقطاع الطمث ليس نهاية المطاف، بل هو فصل جديد. ومع المعلومات الصحيحة، يمكنكِ تجاوزه بقوة ومعرفة ودعم.